Sustentabilidad y sostenibilidad, los pilares para una vida en equilibrio

¿Deberíamos adoptar un estilo de vida sostenible global para contribuir a la protección de la naturaleza? La respuesta es: no necesariamente. Cada vez que haces algo por el medio ambiente en tu vida diaria, contribuyes a su protección. Ya sea comiendo, viajando o comprando. 

 Para mantener un estilo de vida sostenible, debes ser consciente de las consecuencias de tus acciones y tomar medidas. Descubre todos nuestros consejos para consumir mejor, especialmente en lo que respecta al calentamiento global. 

 Puede resultar revelador conocer lo que una persona puede hacer para ayudar a resolver problemas globales. Los cambios pequeños y significativos desde casa, son un primer paso para tener una vida sostenible. 

Adopción de Prácticas Ecológicas en el Hogar

¿Te preocupa proteger el medio ambiente pero también tu bienestar en casa? Si la respuesta es afirmativa, te invitamos a seguir leyendo. En este artículo encontrarás acciones sencillas que podrás implementar en tu hogar para vivir en equilibrio con la naturaleza. 

Ya sean productos para el hogar, muebles, decoración o incluso plantas y flores, ¡todos somos consumidores y tenemos el poder de elegir los productos que dejamos entrar en nuestros hogares! Por ello debemos aprender a llevar una vida sostenible. 

Diseño lento: un concepto ecológico

La conciencia del consumo excesivo ha ido acompañada de la aparición de iniciativas “slow”. Junto a los términos: “slow food” y “slow travel”, se suma el “slow design”. Creado por el teórico inglés Alan Fouad Luke, su enfoque favorece la sostenibilidad, la lentitud y la contemplación. 

También puedes decorar tu hogar con productos saludables que lleven etiquetas medioambientales. Estas etiquetas garantizan la ausencia de materiales peligrosos para las personas y el medio ambiente. Alcanzar una vida sostenible empieza con acciones simples, como esta. 

Reducir, reutilizar y reciclar: La tríada de la sostenibilidad

Las tres R (reducir, reutilizar, reciclar) representan los cimientos de la gestión ambiental. Estas nociones simples son un buen punto de partida para lograr una vida sostenible. Practicar las tres R ayuda a conservar energía, recursos y a organizar los residuos de forma adecuada. 

Echemos un vistazo más de cerca a cada R.

Reducir

Ser conscientes del medio ambiente nos lleva al siguiente paso: ser proactivos en nuestras vidas a diario. A la hora de adquirir un producto en una tienda, es útil pensar en los efectos que el producto tiene sobre el medio ambiente. Reducir significa producir menos residuos. 

Reutilizar 

Existen plásticos como el Poliestireno expandido o Unicel que tardan hasta 500 años en degradarse. Lo ideal es no utilizar estos materiales, comunes en el embalaje. Pero si compraste algo resguardado en unicel, lo mejor será reutilizarlo todas las veces que sea posible. 

Reciclar 

Para llevar una vida sostenible, el reciclaje resulta indispensable. Reciclar significa convertir residuos​ en nuevos productos o en materia prima para utilizarlos de nuevo. Para ello puedes utilizar una botella de vidrio como florero o hacer una cartera con un viejo pantalón vaquero. 

Alternativas ecológicas para productos de uso diario

Acaso te has preguntado ¿cómo puedo tener una vida sostenible en casa? A continuación, mencionamos dos objetos de uso diario que se pueden sustituir fácilmente por una alternativa más ecológica. 

Ojo, cuando decimos “reemplazar”, no significa deshacerte rápidamente de lo que tienes en este momento para ir a comprar la alternativa. Primero termina lo que tienes en casa y luego compra la alternativa una vez que se acabe tu reserva. 

Pajitas de plástico

Las pajitas de plástico son un auténtico flagelo para el medio ambiente. De hecho, según el sitio web One Foot Print On The World, cada día se utilizan mil millones de pajitas en todo el mundo. Las pajitas están fabricadas con polipropileno, un plástico no reciclable. 

Ahora la solución: pajitas de acero inoxidable o bambú. Porque no te estamos pidiendo que nunca más vuelvas a beber con pajita. Estas pajitas son muy fáciles de encontrar en Internet y, a veces, en las tiendas. También son duraderas y fáciles de lavar.

Pañuelos de papel

Favorecer los pañuelos de tela contribuye a evitar la deforestación, ya que los pañuelos de papel están hechos de fibra de madera. También evitas el desperdicio de agua derivado de su fabricación y generas menos residuos. 

El pañuelo de tela, con su suave algodón (orgánico o reciclado), es, por tanto, una gran alternativa. Se puede lavar y reutilizar según se desee. En caso de enfermedad, elige un pañuelo elaborado con papel reciclado y sin aditivos.

La importancia de la eficiencia energética en casa

Hay formas de ahorrar energía, y por tanto, ahorrar dinero. Hacer que nuestros hogares sean más eficientes energéticamente es una excelente manera de ayudar a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI). 

La eficiencia energética significa utilizar la menor cantidad de energía necesaria para realizar una tarea ¿Por qué debería importarte no desperdiciar energía? Simplemente por la producción de gases nocivos que están cambiando nuestro clima a un ritmo alarmante.

Eficientiza la energía en casa con pequeñas acciones. Por ejemplo, apaga la pantalla si no la estás viendo. Puedes apagar las luces que no estés utilizando e instalar aireadores de agua en las llaves de baños y cocina. Pequeñas acciones que harán una gran diferencia. 
 

Conexión con la Naturaleza en la Vida Diaria

En el incesante torbellino de la vida moderna, buscamos refugios que puedan ofrecer paz y restauración. La naturaleza es, sin duda, uno de estos refugios, incluso los parques cercanos. Imposible negar que la naturaleza es una fuente inmejorable de confort y revitalización. 

Se sabe que la inmersión en la naturaleza, ya sea un parque local o un gran entorno natural, puede mejorar la salud. La convivencia con la naturaleza reduce los niveles de estrés y estimula la creatividad y la concentración. 

Existen prácticas como la silvoterapia o “baño de bosque”, originarias de Japón. Alientan a las personas a tomar conciencia en el bosque, absorbiendo el ambiente pacífico a través de sus sentidos.

Más allá del impacto psicológico, también hay un aspecto físico tangible cuando hablamos de bienestar influenciado por la naturaleza. Actividades como la jardinería, el senderismo o el yoga al aire libre son beneficiosas para el cuerpo y la psique. 

Beneficios de cultivar un jardín en casa

Como ocurre con cualquier actividad deportiva, la jardinería reduce el estrés y nos mantiene en forma física. También nos hace comer más verduras frescas, reduce los riesgos cardiovasculares, previene enfermedades ligadas al sedentarismo y ayuda a preservar la calidad de músculos, huesos y articulaciones.

Los huertos son una excelente manera de cultivar frutas y verduras orgánicas en casa y aprovechar los beneficios de producir productos frescos. Con un poco de esfuerzo podrás crear un huerto que te proporcionará abundantes verduras y frutas durante todo el año. 

Un huerto casero ofrece muchos beneficios nutricionales, económicos y ambientales. Además, se ahorra dinero en frutas y verduras. Crear un huerto es también una forma de reducir el uso de productos químicos y medioambientales, y de contribuir a la preservación del medio ambiente.

Alimentación sostenible: Consumir local y estacional

Comer local y de temporada te permite un consumo sostenible desde un punto de vista económico. Los productores pueden volver a centrarse en la calidad en lugar de la cantidad y el valor del trabajo al precio justo. 

También se reduce el desperdicio de alimentos cuando se cultivan variedades locales. Estas prácticas destacan los redescubrimientos y los conocimientos ancestrales. Gracias a la producción local, el sabor y la frescura de los alimentos se percibe incluso cuando estos están cocinados. 

La alimentación es sin duda uno de los primeros pilares de una vida sostenible. Evitar el consumo de carne, no solo ayuda a mejorar la salud, también ayuda al medioambiente. 

La industria cárnica es una de las más crueles y contaminantes que existen. Cambiar tus hábitos alimenticios para tener una vida sostenible, es un primer paso importante. 

Practicar el ecoturismo y respetar la biodiversidad

El ecoturismo promueve la preservación de la vida silvestre y los hábitats naturales. Las áreas protegidas y la conservación de la naturaleza generalmente aportan muchos beneficios. Por ejemplo, podemos pensar en salvaguardar la biodiversidad y mantener la cuenca hidrográfica.

Para iniciarse en el ecoturismo, elija un destino que no sea popular. No es de extrañar que la capital de un país sea muy turística. En estos destinos opta por elegir un alojamiento eco-responsable y que contribuya a la economía local. 

Llevar una vida sostenible implica utilizar transporte con bajas emisiones de carbono. Quienes están en equilibrio con la naturaleza, prefieren transportarse, por ejemplo, en bicicleta. Investiga qué tan útil y sustentable es el transporte público y anímate a descubrir un sitio nuevo, caminando. 

Educación y Advocacy para un Futuro Sostenible

La educación y la información son dos pilares que promueven el desarrollo sostenible. Frente a la crisis ambiental las autoridades deben aplicar estrategias sostenibles, y los ciudadanos deben cuidar el cumplimiento de dichas estrategias. 

Para la Abogacía, sostenibilidad significa permanencia relevante de presente y para futuro. Las leyes deben estar encaminadas en preservar el medio ambiente para las futuras generaciones. 

Las leyes deben establecer presupuestos para el logro de una gestión sustentable. La educación podría ser la herramienta más importante para la sostenibilidad. Gracias a ella, se crea una conciencia y una preocupación por el cuidado del medio ambiente. 

Iniciativas comunitarias para la sostenibilidad

Una comunidad sostenible se distingue por impulsar negocios e iniciativas con “cero residuos”. Recordemos que los cafés y restaurantes sostenibles son aquellos que priorizan los productos locales.

Las ideas para iniciativas sostenibles deben surgir de las personas y beneficiar a toda la comunidad. Los proyectos pueden incluir: bancos de arroz, pozos, baños, huertos, sistemas de riego. También es importante incluir reciclaje de residuos, educación sanitaria, generación de ingresos y enseñanza a los niños.

Recordemos que el agua es un recurso natural, muy necesario pero vulnerable. Las iniciativas comunitarias para la sostenibilidad deben cuidar de este recurso. Para ello es indispensable controlar el consumo de agua en actividades como la higiene y el riego. 

Participación en proyectos de conservación ambiental

Cualquier persona que busque una vida sostenible, puede participar en proyectos de conservación ambiental. 

La participación pública en los procesos de desarrollo de proyectos y planes de programas pueden tener un gran impacto sobre el medio ambiente. 

Un primer paso hacia una vida sostenible consiste en visitar escuelas y ofrecer alternativas para cuidar el agua. 

También es posible convocar a una junta vecinal e invitar a plantar árboles endémicos en la zona. La participación social resulta indispensable para estar en equilibrio con la naturaleza. 

Existen proyectos sociales que son un gran ejemplo de sostenibilidad. Como el manejo de residuos y su separación adecuada. Existen comunidades que rescatan terrenos abandonados y los convierten en parques o jardines. 

Sin duda hay que hacer uso de la imaginación para generar proyectos divertidos y sostenibles. 

Cómo influir en políticas a favor del medio ambiente

Las políticas ambientales son todas aquellas acciones del gobierno para cuidar el medio ambiente. La mejor forma de influir en políticas públicas a favor del medio ambiente es participando activamente en la toma de decisiones a través de un ejercicio democrático. 

Toda política pública ambiental debe tomar en cuenta la planeación, protección y prevención de los recursos naturales. A través de asambleas ciudadanas, toda persona puede participar en la toma de decisiones a favor del medio ambiente. 

Para fomentar la participación social en estos temas, es importante mantenerse informado. Conocer las problemáticas de tu comunidad, ayudará a tomar mejores decisiones a favor del medio ambiente. 

Recuerda que toda persona tiene derecho a un medio ambiente adecuado para su desarrollo y bienestar. 

Conclusión

Luego de leer este artículo, sabrás que  una vida sostenible creando un equilibrio con la naturaleza no es tarea imposible. 

Son las pequeñas acciones en casa y la participación social y comunitaria las vías para alcanzar una vida sustentable y ecológica. 

Ya sea cambiando hábitos de consumo o sustituyendo materiales por otros más ecológicos, comienzas tu camino hacia una vida más sostenible. 

Recuerda mantenerte informado sobre el cambio climático, pero no entres en pánico. Las pequeñas acciones hacen toda la diferencia. 

Si disfrutaste de este artículo de El Destape, te invitamos a que sigas leyendo nuestra página. En este espacio encontrarás información relevante para el cuidado del planeta, así como algunas medidas para enfrentar y combatir el calentamiento global. 

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