El sarro en los dientes es una de problemas de salud dental más comunes. Lo habitual es visitar un odontólogo para solucionar el problema, pero también existe un método muchos más sencillo para eliminarlo: tomar una infusión es ideal cmo "blanqueador natural" y también controlar la presencia de bacterias.
De acuerdo a un estudio del Instituto de Ciencias Dentales de Bareilly (India), el té verde tiene beneficios para la periodoncia y la salud en general. Es así que esta infusión se vuelve un excelente remedio casero para eliminar el sarro de los dientes.
El sarro dental es una acumulación de placa bacteriana que se endurece con el tiempo, formándose tanto en la superficie de los dientes como debajo de la línea de las encías. Según el estudio, el té verde promueve la salud periodontal al reducir la inflamación, prevenir la reabsorción ósea y limitar el crecimiento de ciertas bacterias asociadas con las enfermedades periodontales.
El té verde proviene de una planta llamada Camellia sinensis, y su nombre se debe al color que adquieren sus hojas durante el proceso de fermentación y secado. Sus propiedades se relacionan con los principios activos que contienen, entre ellos, la cafeína y la teofilina, sustancias que estimulan el sistema nervioso central, lo que contribuye a combatir la fatiga y a poder mantenernos despiertos por un lapso más prolongado.
Cómo tomar té verde para prevenir el sarro dental
El té verde es una infusión que puede ser útil para prevenir y controlar el sarro debido a sus elevados niveles de antioxidantes y vitaminas, como la C y la E. Además, puede contribuir a disminuir la cantidad de bacterias en la boca, lo que ayuda a mantener la dentadura más limpia y saludable.
La recomendación es tomar entre 1 y 3 tazas de té verde al día podría ayudar, según estudios, a prevenir numerosas enfermedades. Así mismo, se suele decir que no hay que beber más de 5 tazas al día para evitar las contraindicaciones: las personas podría experimentar dolores de cabeza, taquicardia o diarrea.
Tambièn es fundamental tener en cuenta que a pesar de los beneficios que proporciona al organismo un consumo moderado de té verde, está contraindicado en mujeres embarazadas y personas que padecen trastornos y arritmias cardiacas, úlceras y problemas hepáticos.
Beneficios del té verde
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Ayuda a perder peso de manera saludable
- Tiene propiedades antiinflamatorias
- Ayuda a regular el azúcar en la sangre
- Contribuye a la salud de la piel
- Puede mejorar la salud cerebral y las funciones cognitivas
- Puede disminuir el riesgo de padecer de ciertos tipos de cáncer
- Alivia la ansiedad y el estrés
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