Muchas personas experimentan un oscurecimiento debajo de los ojos, llamado comúnmente ojeras, que pueden desecadenarse por varios motivos: falta de sueño, resequedad de la piel o tabaquismo. Al mismo tiempo, se descubrió que la presencia de las ojeras en la cara se debe a falta de vitamina K y se detallaron cuáles son los alimentos que fortalecen al cuerpo y combaten este tipo de manchas.
La Oficina de Suplementos Dietéticos de Estados Unidos indicó que la vitamina K es la adecuada para tratar afectaciones en la circulación y la salud de los huesos, por lo que también puede tratar esas manchas debajo de los ojos. Entre las causas más comunes por las cuales salen las ojeras, están los problemas hormonales o de circulación, el tabaquismo y el alcohol, la sobreexposición a la luz solar sin protección, la ausencia de nutrientes, la resequedad de la piel y la falta de descanso.
Para combatirlas, hay algunos alimentos que fortalecen la vitamina K en el cuerpo. Ellos son el pepino, la papa o el Aloe Vera, que pueden ayudar a prevenirlas ya sea aplicando sobre la zona en rodajas o consumiéndolos. Las propiedades de estas verduras son positivas para tratar las ojeras porque pueden evitar la rotura de vasos sanguíneos alrededor de los ojos, que son los causantes de estas manchas, al igual que en otras partes del cuerpo. Además de la papa, pepino y Aloe Vera, hay más alimentos que que tienen vitamina K y C y pueden ayudar a combatirlas.
Qué alimentos sirven para eliminar las ojeras
- Col rizada
- Lechuga
- Acelga
- Espinacas
- Brócoli
- Nueces
- Semillas
- Aguacate
- Aceite de oliva
- Granada
- Kiwi
- Proteínas como huevos, el pescado, carne de res e hígado
Por qué no hay que cortar las salchichas de manera circular y cuál es la forma correcta
En X (Ex Twitter) comenzó a circular un video sobre cómo evitar que una persona pierda la vida a partir de la ingesta de salchichas y todo gracias a un cambio de forma en el corte del alimento. Una advertencia que sorprendió en las redes porque se trata de algo más común de lo que parece.
No hay dudas que las salchichas son uno de los alimentos más preferidos por las personas, pero más que nada que por los niños y las niñas. Sin embargo, hay que tener cierto recaudo al momento de servirlas. Porque una mala elección puede provocar que se viva un situación de mucha angustia que derive en un llamado a las emergencias. Ya que se pueden tapar las vías respiratorias.
"No cortes las salchichas en forma de moneda, y da igual el argumento de que se ha hecho toda la vida porque es un corte que puede resultar peligroso. Este corte es causante de asfixia cada año", expresó Aitor Sánchez García, que se desempeña como Nutricionista y Tecnólogo Alimentario.
"Al dejar así el alimento así, tiene la forma para tapar las vías respiratorias. También tenemos que vigilar las uvas y las zanahorias", agregó sobre las consecuencias que provoca el uso de un método bastante común en las personas a la hora de servirse una salchicha en un plato. Y que se replica en varias partes.
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