Bañarse, es sin duda alguna, una actividad muy común en la sociedad y en algunos casos se considera vital en relación a la higiene personal. Pero, en los últimos tiempos, expertos en la materia han comenzado a debatir con respecto a la cantidad de veces que son necesarias durante una semana y que además se convierta en una rutina beneficiosa para nuestro cuerpo. Cuál es la cantidad recomendable para tomar un baño.
Cuántas veces hay que bañarse por semana: qué dicen los expertos de Harvard
Según Robert Shmerling, integrante de la Facultad de Medicina de Harvard remarcó que una ducha diaria puede afectar en gran medida al sistema inmunológico de nuestro cuerpo y además recomendó que en lo posible se realice con un poco de menor frecuencia durante una semana.
Shmerling sostuvo que bañarse todos los días no es bueno ya que, esto impide que la piel pueda trabajar correctamente y además se fortalezca. Si bien asearse a diario genera grandes beneficios, también implica algunas desventajas teniendo relación al olor corporal que puede varias teniendo en cuenta el plano cultural y social.
Es importante añadir que el aseo ayuda a que una persona se despierte y además se mantenga activa. Por lo anterior se puede agregar que el baño elimina los olores y la transpiración tras una larga jornada.
El especialista además remarcó que este tipo de higiene ha sido influenciada por el consumismo y que en varios casos no existen razones convincentes para seguir al pie de la letra lo que se promociona.
¿Bañarse diariamente afecta a la piel?
Sobre este tema el experto apuntó: "La piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias buenas y otros microorganismos que son eliminados al lavar y refregar, especialmente si el agua está muy caliente. Hay varias reacciones como piel reseca, irritada, agrietada o desprotegida. La piel seca, por su parte, puede provocar que la barrera que protege la piel se debilite, facilitando la entrada de bacterias y alérgenos que generan infecciones o reacciones alérgicas. Además, el uso de jabones antibacterianos puede alterar el equilibrio de la dermis”, sostuvo.
En la misma línea, Shmerling añadió que probablemente afecte al sistema inmunológico. "La limpieza absoluta no le permite trabajar y fortalecerse. De hecho, algunos pediatras y dermatólogos no recomiendan los baños diarios para los niños”.
Por último, a nivel de medio ambiente esto puede generar un impacto negativo y significativo teniendo en cuenta el medio ambiente. Esto se debe a la cantidad de agua que se utiliza en cada baño y además los productos de limpieza que se mezclan con el agua. De este modo, ante una reducción se podría conservar más agua.
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