Argentina se encuentra en un momento de agitación política y económica ante las inminentes elecciones presidenciales que se realizarán en unos días. En este contexto de polarización y tensiones, es esencial examinar cómo estas condiciones pueden afectar la salud de los ciudadanos, tanto física como mentalmente.
Las preocupaciones sobre el rumbo del país, la inestabilidad económica y la exposición constante a discursos políticos intensos pueden tener repercusiones significativas en la calidad de vida de las personas. En este artículo te contamos cuáles son los síntomas que podrías tener y que impactan en tu salud.
Las repercusiones en la salud
Los síntomas que reflejan el impacto del contexto político en la salud pueden manifestarse de diversas maneras, según Angélica Vicencio Sánchez, Psicóloga clínica de Boreal Salud. Estrés crónico, ansiedad, depresión, falta de concentración y fatiga son algunos de los indicadores más comunes. La incertidumbre sobre el futuro y las tensiones políticas contribuyen a la aparición de estos síntomas, evidenciando el impacto en la salud mental de la población.
MÁS INFO
La incertidumbre política puede desencadenar diversas enfermedades, siendo las más comunes asociadas al estrés político las siguientes.
- Trastornos del sueño: la ansiedad y el estrés afectan el sueño, aumentando el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
- Ansiedad: la incertidumbre política puede desencadenar trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada.
- Depresión: la percepción de falta de control sobre el entorno político puede llevar a la depresión, manifestándose con sentimientos de desesperanza e impotencia.
- Enojo: la frustración y la rabia pueden provocar problemas de salud, como hipertensión y trastornos cardiovasculares.
- Estrés: la presión constante y la incertidumbre pueden desencadenar respuestas de estrés crónico que impactan negativamente en la salud.
Qué recomiendan los profesionales
Es crucial abordar estos problemas de salud de manera proactiva. La práctica de técnicas de relajación, el ejercicio regular y el apoyo emocional a través de la terapia son pasos fundamentales para combatir estas enfermedades. Además, es esencial mantenerse informado de manera equilibrada, evitando la sobreexposición a noticias negativas y buscando espacios de diálogo constructivo.
Reconocer la influencia de la incertidumbre política en la salud es el primer paso para mitigar sus efectos y fortalecer la resiliencia en tiempos desafiantes. La salud es un bien preciado que merece ser protegido en cualquier circunstancia. Cabe recordar, que es esencial que puedas consultar con un profesional médico para que trates los síntomas y puedas lograr un mayor bienestar en tu salud.
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