Las Flores de Bach, una terapia desarrollada por el Dr. Edward Bach, cautivaron la atención de muchos debido a su enfoque único en el equilibrio entre mente y cuerpo. Esta terapia se basa en el uso de esencias florales medicinales para restablecer dicho equilibrio, liberando al cuerpo para el proceso de curación. En este artículo, exploraremos los beneficios de las Flores de Bach y cómo pueden ser una adición valiosa a tu enfoque de bienestar.
Equilibrando mente y cuerpo
La terapia de las Flores de Bach es un enfoque natural para la curación que utiliza 38 tipos diferentes de esencias florales para abordar emociones negativas. Estas esencias ayudan a liberar emociones como el miedo, la preocupación, el odio y la indecisión. Al liberar estas emociones negativas, se permite que el cuerpo recupere su equilibrio natural y su capacidad de curación.
Una terapia natural y segura
Una de las características más destacadas de la terapia de las Flores de Bach es su raíz completamente natural y la falta de contraindicaciones. A diferencia de algunos tratamientos farmacéuticos que pueden tener efectos secundarios no deseados, las esencias florales no tienen efectos secundarios conocidos. Esto hace que sean una opción segura para personas de todas las edades.
Las Flores de Bach son ideales para ayudar a las personas a aceptar y trabajar sus emociones. Si una persona está experimentando miedo, por ejemplo, el objetivo será fortalecer el coraje. Si sentís estrés, trabajar en relajarte será esencial. Al equilibrar las emociones, se restablece la sincronización entre la mente y el cuerpo, lo que puede prevenir o aliviar una variedad de problemas de salud.
La filosofía del Dr. Edward Bach
El Dr. Edward Bach, creador de las Flores de Bach, creía firmemente en la conexión entre el estado de ánimo y la salud. Según él, las emociones negativas podían alterar el equilibrio mente-cuerpo y conducir al desarrollo de enfermedades. Por lo tanto, trabajó en el desarrollo de estas esencias florales para abordar esas emociones y promover la salud holística.
Cómo elegir las flores adecuadas
Las 38 flores de Bach se dividen en 7 categorías que incluyen miedo, inseguridad, pérdida de interés, soledad, aumento de sensibilidad, desesperanza y preocupación. Cada flor dentro de una categoría tiene su indicación específica. Es recomendable consultar a un terapeuta floral para seleccionar las flores adecuadas, ya que pueden evaluar tus comportamientos y síntomas para identificar la emoción desequilibrada.
¿Qué es el "Rescue remedy"?
El "Rescue Remedy" es una mezcla preparada por el Dr. Edward Bach que combina 5 flores diferentes. Este mix puede utilizarse en situaciones de emergencia causadas por estrés, como exámenes o entrevistas de trabajo. Las flores incluidas en esta mezcla son Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose y Clematis.
Existen tres métodos principales para tomar las esencias florales:
- Dilución en un vaso de agua: diluí 2 gotas de cada esencia en un vaso de agua y bebelo a lo largo del día.
- Dilución en un frasco cuentagotas: colocá 2 gotas de cada flor en un frasco cuentagotas de 30 mL, llená el resto con agua y tomá 4 gotas al menos 4 veces al día.
- Colocar directamente en la lengua: colocá 2 gotas directamente en la lengua cuando sea necesario.
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