Los debates en torno a nuestras rutinas de sueño pueden ser tan variados como las preferencias de cada individuo. Desde el lado de la cama que elegimos hasta la cantidad de almohadas que utilizamos, cada uno tiene su propio enfoque para obtener la noche de descanso perfecta. Pero cuando se trata de incluir a nuestras mascotas en la ecuación, la controversia se intensifica porque puede afectar tu salud.
Para muchos amantes de los animales, no hay duda cuando se trata de permitir que sus perros o gatos compartan la cama para dormir. La idea de acurrucarse junto a nuestras mascotas parece un lujo inigualable, proporcionando una sensación de paz y seguridad. Sin embargo, a pesar de lo agradable que puede ser esta práctica, las investigaciones científicas y veterinarias han arrojado luz sobre por qué no es recomendable que las mascotas duerman con sus dueños durante la noche.
Los peligros de dormir con tu perro o gato en la cama
Un estudio realizado por el Instituto del Sueño de España reveló que aproximadamente el 14% de los perros y el 33% de los gatos en ese país duermen en la cama de sus dueños. Sin embargo, el problema principal radica en las enfermedades que pueden transmitirse en este proceso. Según esta investigación, existen alrededor de 250 enfermedades zoonóticas conocidas, de las cuales más de 100 pueden propagarse entre humanos y sus mascotas. Estas enfermedades suelen transmitirse cuando los animales lamen a sus dueños o cuando las personas los abrazan y besan. Entre las enfermedades más conocidas y probables se encuentran la tiña, los nematodos, las infecciones por estafilococos y el anquilostoma.
Alteraciones de sueño y problemas para dormir con tus mascotas
Además de los riesgos para la salud, dormir con mascotas también puede afectar negativamente la calidad del sueño. Esto se debe en gran parte a la falta de espacio en la cama y al estado de alerta constante de los animales, especialmente los perros.
Un estudio realizado en colaboración entre universidades de Estados Unidos y Australia demostró que dormir con mascotas tiene un impacto directo en la calidad del sueño de las personas. La falta de espacio y la inquietud de los animales pueden provocar interrupciones en el sueño. En un análisis de 2021 realizado por ScienceDirect, se llegó a conclusiones similares al encuestar a adolescentes que compartían la cama con sus mascotas. Si bien algunos de ellos no experimentaron alteraciones en el sueño, el resto reconoció despertarse constantemente durante la noche debido a los movimientos de sus mascotas.
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