Con la llegada del invierno, las afecciones respiratorias como la neumonía, bronquiolitis, y la conocida gripe se presentan como visitantes no deseados, encontrando un ambiente propicio para su propagación. El confinamiento en espacios cerrados y la menor ventilación aumentan las posibilidades de contagio.
A pesar de estos desafíos, la prevención puede marcar la diferencia. A través de la higiene, la vacunación y una adecuada nutrición, es posible enfrentar esta temporada con más seguridad y bienestar. Te contamos lo que tenés que saber para poder estar protegido.
Cómo prevenir las gripes por los cambios de clima
Las cifras presentadas por el Ministerio de Salud de Argentina en el Boletín Epidemiológico Nacional N.661 SE 28 | 2023 muestran un panorama de la situación actual. Durante la última semana epidemiológica, se reportaron 531.596 casos de Enfermedad Tipo Influenza (ETI), 89.031 casos de neumonía, 117.836 casos de bronquiolitis en menores de dos años y 10.131 casos de Infección Respiratoria Aguda Internada (IRAG).
Además, se observó una positividad del 9,47% para SARS-CoV-2, 16,46% para Influenza y VSR 2,70% en las muestras analizadas por rt-PCR. Desde comienzos de año, se registraron 43 fallecimientos asociados a la Influenza.
Estas enfermedades, que afectan especialmente a grupos vulnerables como niños pequeños, adultos mayores y personas con condiciones médicas preexistentes, pueden ser prevenidas con medidas simples y efectivas. El Dr. Leandro Crisostomo, Médico Clínico de Boreal Salud (MP 3850), señala que la neumonía, bronquiolitis e influenza representan un riesgo para la salud, especialmente para aquellos con sistemas inmunológicos debilitados.
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Recomendaciones claves para enfrentar esta temporada
- 1. Vacunación contra la gripe: consultar con profesionales de la salud y recibir la vacuna contra la gripe es una estrategia esencial para protegerse y reducir la propagación del virus.
- 2. Higiene y limpieza: lavado frecuente de manos con agua y jabón, uso de desinfectantes y mantenimiento de espacios compartidos limpios ayudan a prevenir la transmisión de enfermedades.
- 3. Nutrición balanceada: una dieta rica en vitaminas y minerales fortalece el sistema inmunológico, aumentando la resistencia a las enfermedades.
- 4. Ventilación adecuada: mantener espacios cerrados bien ventilados y evitar cambios bruscos de temperatura al entrar en ambientes calefaccionados.
- 5. Atención médica primaria: consultar regularmente a profesionales de la salud para recibir diagnósticos precisos, consejos de prevención y tratamiento adecuado es esencial para enfrentar cualquier enfermedad.
También se destaca la importancia de estar atentos a las señales de alerta que indican una enfermedad más grave. Si los síntomas persisten, como fiebre alta, dificultad respiratoria, dolor en el pecho, transmisión familiar o empeoramiento progresivo, buscar atención médica es crucial.
La protección durante el invierno no es una tarea solo para la temporada. Mantener un estilo de vida saludable, ejercitarse regularmente, mantenerse hidratado y recibir atención médica ante cualquier complicación son prácticas esenciales a lo largo de los años. Al seguir estas pautas, es posible disfrutar de un invierno más saludable y enfrentar las afecciones respiratorias con mayor fortaleza.
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