Aceite de limón: para qué sirve y beneficios

El aceite esencial de limón es un producto terapéutico con numerosos beneficios. Se utiliza para tratar diversas dolencias y como medida preventiva. Podés adquirirlo en farmacias o tiendas naturistas, o incluso hacerlo en casa. 

En este artículo te explicaremos cómo el aceite de limón mejora la concentración, combate el estrés y el envejecimiento de la piel, entre otros beneficios.

Propiedades del aceite esencial de limón

El aceite esencial de limón no sólo es un buen aromatizante, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud y la prevención de enfermedades. Se considera terapéutico y tiene numerosos efectos positivos en el organismo.

Por ejemplo, al inhalar su aroma, el olor llega directamente a los pulmones y proporciona un alivio inmediato de la congestión.

Además, gracias a su influencia en el sentido del olfato, ayuda a despejar la mente, lo que lo hace ideal para aumentar la concentración y mejorar el estado de ánimo.

La aromaterapia recomienda el uso del aceite esencial de limón debido a sus beneficios en la digestión y en la función del hígado. Además, su uso como aromatizante de ambientes purifica el aire y proporciona claridad mental. 

Es especialmente útil durante los períodos de frío para prevenir resfríos. Este aceite esencial también actúa como un ansiolítico gracias a su principal molécula, el limoneno, y ha sido científicamente probado que ayuda a prevenir la formación de tumores. Por último, el aceite de limón también es un excelente ingrediente anti-envejecimiento para la piel.

Cómo usar el aceite esencial del limón  

¿Para qué se utiliza y cómo se hace de manera apropiada? Aquí te lo explicamos.

Mejorar el poder de concentración

Simplemente colocalo en un difusor o vaporizador y disfrutá del aroma que aclara tu mente y aumentá tu concentración.

Aliviar náuseas durante viajes 

Unas pocas gotas en la boca antes de emprender el viaje te brindarán alivio. Para los bebés, agregá una gotita en su leche u otra bebida (no olvidés consultar con el pediatra o médico). También podés olerlo durante el viaje para aliviar los síntomas.

Para mejorar la digestión

Agregá dos gotas de aceite esencial de límón a una cucharadita de aceite de oliva y consúmelo 3 veces al día durante dos semanas. Esto mejorará tu digestión y función hepática, sólo se recomienda para adultos.

Mejorar el aliento y prevenir caries dentales

El aceite esencial de limón es una excelente opción para el cuidado bucal.

Te preguntarás de qué modo utilizarlo para estos fines. Para ello te recomendamos añadir una gota del aceite sobre el dentífrico a la hora de cepillarte los dientes.

Para evitar la aparición de arrugas

El aceite esencial de limón es un productor de colágeno y ayuda a evitar y mejorar la flacidez. Podés preparar un “serum anti-age” casero, mezclándolo con aceite de granada, de jojoba y oliva. 

Lo ideal es aplicar algunas gotas sobre el rostro y el cuello y masajear la piel suavemente para que penetre. Verás los resultados en un tiempo, si repetís esta acción cada noche.

Cómo hacer aceite esencial de limón

Esta receta debe estar en tu cocina. Conocé el procedimiento para convertir la cáscara del limón en su aceite esencial.

Los ingredientes necesarios y que no pueden faltar para ponerte manos a la obra son los siguientes:

• 200 ml. de aceite de oliva

• 200 ml. de aceite de almendras

• 6 limones

• un frasco, que tiene que ser sí o sí de vidrio con cierre hermético.

Pues bien, con los elementos disponibles podés comenzar el procedimiento. El primer paso es cortar las cáscaras de los seis limones y ponerlas a un horno al mínimo hasta que se sequen. Esto puede llevar aproximadamente 3 horas, con el fuego a 50 grados.

Posteriormente, debés colocar las cáscaras ya secas en el interior del frasco y añadirle las medidas ya indicadas del aceite de oliva y el de almendras. Las cáscaras deben quedar totalmente cubiertas por ambas esencias.

Aquí, en el frasco cerrado herméticamente, lo dejarás reposar por un lapso de 50 días, en un sitio que sea oscuro y sin humedad. Cada tanto, remové suavemente el frasco para que los ingredientes se sigan integrando.

Una vez cumplido el tiempo de reposo en el frasco, ya podrás colar el aceite obtenido. Utilizá un lienzo o una gasa.

Luego de todo estos pasos, ya podrás colocarlo en un difusor o en un gotero y comenzar a utilizarlo cada vez que quieras o lo necesites.

Conclusión

El aceite esencial de limón tiene numerosas propiedades terapéuticas. Desde beneficiar la función hepática y evitar la formación de tumores, hasta aliviar el estrés y mejorar la piel. Este producto es ideal para utilizarlo de modo habitual.

Si te interesa saber más sobre productos para cuidar la salud te invitamos a seguir leyendo El Destape.