Mate sanador: cuál es la hierba que hay que ponerle para tener vientre plano y energía

El mate es una de las infusiones más populares de Argentina, y a pesar de sus beneficios, algunas hierbas pueden potenciarlo todavía más. Según los expertos en yerba mate, existe un yuyo en especial que ayuda a reducir el cansancio, da energía y proporciona un abdomen más plano.

El mate es conocido por su efecto diurético y su capacidad de generar saciedad. Por esta razón, muchas personas que quieren reducir grasa abdominal suelen consumirlo por la mañana o la tarde. Afortunadamente, este yuyo promete alcanzar este objetivo. Además, es muy útil para combatir el agotamiento de fin de año y proporcionar energía.

Cuál es la hierba que se aconseja ponerle al mate

Los fanáticos del mate suelen experimentar con distintas hierbas, como manzanilla, cedrón, lavanda, valeriana, jengibre, tilo, entre muchas otras. Sin embargo, la menta es la más recomendada para disminuir el cansancio y desinflamar el intestino. Entre todas las propiedades de la menta, las que más se destaca es su capacidad para combatir gases, inflamación abdominal y estreñimiento. Por esta razón, es clave para tener un abdomen plano.

Beneficios de tomar mate con menta

• Mejora la digestión: la menta alivia los gases, la hinchazón y el malestar estomacal. Además, la yerba mate suele generar complicaciones digestivas, por lo que se recomienda agregarle menta para disminuir los posibles efectos adversos.

• Da energía: la menta tiene vitaminas B y C, además de minerales y magnesio. Todo esto puede ayudar a eliminar en cansancio y dar más energía.

• Tiene propiedades antioxidantes: la menta reduce el riesgo de enfermedades crónicas, gracias a sus propiedades antioxidantes, que combaten el daño celular.

• Combate el estrés y el cansancio: las propiedades antiinflamatorias de la menta ayudan a combatir el estrés y la inflamación general del organismo.

Mate sin yerba: así es el mate que podés preparar si tenés problemas digestivos

El consumo excesivo y/o diario de yerba mate puede desencadenar síntomas como acidez, irritación del revestimiento del estómago, dolor en boca del estómago, gases, eructos, náuseas, reflujo e incluso alteraciones en la microbiota intestinal. En las últimas semanas, se viralizó en las redes sociales una receta de mate sin yerba que desató una fuerte polémica. 

Esta infusión, que es tradicional en países de América del Sur, como Argentina, Uruguay y Paraguay, no necesariamente debe prepararse con yerba. Una influencer de TikTok, llamada Nash Wigutov (@unpocodenash), dio a conocer a través de su cuenta una forma de tomar mate sin yerba "apto inflamación", para quienes sufren de problemas estomacales.

"Este mate es riquísimo. Si están con problemas como yo y son adictos a tomar mate, este mate, cero, no te hace nada. Es buenísimo", aseguró la tiktoker. Además, agregó que se ceba como un mate normal.

Receta de mate sin yerba para personas con problemas estomacales

Ingredientes

• Orégano seco.

• Coco rallado.

• Canela en rama.

• Anís estrellado.

• 1 saquito de té verde.

Preparación

1. Agarrar un mate y colocar la bombilla.

2. Verter el orégano, el coco rallado, la canela en rama, el anís estrellado y el contenido de 1 saquito de té verde. Todas las cantidades son a elección.

3. Cebar con agua como se hace normalmente. Idealmente, la temperatura debe estar entre los 70° C y 80° C.

4. ¡Listo!