Mate anticansancio: la hierba que te ayuda a llegar con toda la energía a fin de año

Existe una hierba que se le puede poner al mate para eliminar el cansancio, relajarse y tener más energía durante el día. El mate es la infusión por excelencia elegida por todos los argentinos, y si bien produce muchos beneficios para la salud, lo cierto es que también tiene efectos adversos no tan agradables. Para reducir estas molestias, se aconseja agregarle al mate una hierba en específico.

Muchas personas eligen agregarle yuyos al mate para contrarrestar los efectos nocivos de la yerba mate, que van desde acidez, reflujo, malestar estomacal, hasta sensación de inquietud, ansiedad y ritmo cardíaco acelerado, debido a la cafeína y otros de sus compuestos químicos presentes. Además, con el cansancio de fin de año, muchos buscan alternativas naturales para tener más energía. Por esta razón, los expertos en mate recomiendan beberlo con esta hierba.

Cuál es el yuyo que hay que agregarle al mate para reducir el cansancio

Se trata de la menta, una hierba muy popular, que pertenece a la familia de las lamiáceas. Se utiliza para tés, para condimentar comidas e incluso para uso medicinal. Particularmente, las comunidades de países de Europa y Asia la utilizaban históricamente para curar enfermedades, gracias a sus múltiples beneficios.

Beneficios de la menta: por qué conviene agregársela al mate

• Combate el estrés y el cansancio: las propiedades antiinflamatorias de la menta ayudan a combatir el estrés y la inflamación general del organismo.

• Da energía: la menta tiene vitaminas B y C, además de minerales y magnesio. Todo esto puede ayudar a eliminar en cansancio y dar más energía.

• Reduce los dolores físicos: la menta tiene propiedades anestésicas, que son ideales para eliminar dolencias físicas, como migrañas o dolor de garganta.

• Es un gran descongestivo: si estás pasando por una gripe, la menta es ideal, ya que alivia la congestión. Podés consumirla en forma de té o con el mate.

• Mejora la digestión: la menta alivia los gases, la hinchazón y el malestar estomacal. Además, la yerba mate suele generar complicaciones digestivas, por lo que se recomienda agregarle menta para disminuir los posibles efectos adversos.

• Tiene propiedades antioxidantes: la menta reduce el riesgo de enfermedades crónicas, gracias a sus propiedades antioxidantes, que combaten el daño celular.

Cómo agregarle menta al mate

• Comprar un puñadito de menta en cualquier dietética.

• Calentar el agua para el mate, entre 70°C y 80°C es la temperatura ideal.

• Agregarle la yerba al mate y mezclarla con la menta.

• ¡Listo! Ahora, solamente tenés que cebar normalmente y disfrutar.

Cuál es la mejor yerba argentina, según la IA (Inteligencia Artificial)

1. Taragüí: una de las yerbas mate más populares de Argentina, conocida por su sabor suave y equilibrado. Ideal para principiantes o para aquellos que buscan una experiencia clásica.

2. Cruz de Malta: otra yerba mate popular, caracterizada por su sabor intenso y cuerpo robusto. Es una buena opción para los que disfrutan de un mate fuerte y con mucho sabor.

3. Amanda: una yerba mate tradicional, elaborada con hojas cuidadosamente seleccionadas y estacionadas. Se caracteriza por su sabor suave y duradero, ideal para tomar mate durante todo el día.

4. Playadito: una yerba mate con un sabor suave y ligeramente dulce, ideal para los que buscan un mate liviano y refrescante.

5. Rosamonte: una yerba mate conocida por su amplia variedad de productos, desde yerbas clásicas hasta yerbas saborizadas con hierbas, frutas y especias.

6. Cachamai: una yerba mate premium, elaborada con hojas de alta calidad y un proceso de estacionamiento prolongado. Se caracteriza por su sabor intenso y complejo, ideal para los paladares más exigentes.

7. La Merced: una yerba mate orgánica, cultivada y elaborada sin uso de pesticidas ni fertilizantes químicos. Ideal para aquellos que buscan una opción saludable y ecológica.

8. Andresito: una yerba mate cooperativa, producida por pequeños agricultores de Misiones. Se caracteriza por su sabor suave y artesanal, ideal para los que valoran el comercio justo y el desarrollo local.

9. Liebig: una yerba clásica, conocida por su envase cilíndrico y su sabor suave y equilibrado.

10. Yerba Mate Tereré de Playadito: una yerba mate especial para preparar tereré, una bebida refrescante a base de yerba mate y agua fría. Se caracteriza por su sabor suave y su bajo contenido de polvo.