Esta hierba bendita te cura el estrés y combate la caída del pelo

Existe una hierba que es una bendición para la salud, ya que ayuda a tratar diferentes problemas y afecciones de salud, como el estrés, la caída del cabello e incluso trastornos digestivos. Las hierbas son conocidas por curar y tratar enfermedades de manera natural, y cada una de ellas contiene propiedades que sirven para tratar diferentes problemas.

En este caso, se trata del aceite de romero. Varios estudios comprobaron que el romero es una planta ideal para fortalecer el cabello y promover su crecimiento, reducir el estrés y tratar problemas del sistema digestivo. Esta planta es usada milenariamente para usos medicinales y se puede beber en forma de té.

Cómo usar romero para la caída del cabello

Para prevenir y detener la caída del cabello, se debe usar aceite de romero. Se puede conseguir muy fácilmente en cualquier dietética. Lo ideal es aplicar unas gotitas en el cuero cabelludo todas las noches, y con las yemas de los dedos, frotar bien durante unos minutos. Dejar actuar, irse a dormir y enjuagar a la mañana siguiente. Luego, lavar normalmente con champú y acondicionador.

Cómo usar romero para el estrés y los problemas digestivos

Preparar té de romero puede ser de gran ayuda para tratar el estrés y los trastornos digestivos. Para esto, vas a comprar en una dietética el romero, que se vende en forma de hierbas, y colocarlo en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos para que largue todas sus propiedades. Colar y beber con endulzante a gusto, como azúcar, miel o edulcorante. Se recomienda beberlo todas las noches antes de irse a dormir, en caso de estrés, o una taza antes de las comidas principales si tenés problemas digestivos.

Beneficios del romero

• Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

• Mejora la digestión, ya que estimula la producción de bilis y alivia molestias gastrointestinales como hinchazón, gases y dolores.

• Fortalece el sistema inmunológico.

• Alivia los dolores de articulaciones y músculos.

• Mejora la circulación sanguínea.

• Reduce el estrés.

• Apoya la salud respiratoria.

• Ayuda a combatir la retención de líquidos.

Cuál es la hierba rica en colágeno que te rejuvenece, desinflama y elimina el dolor de rodilla

Se trata del orégano, uno de los condimentos más conocidos y utilizados alrededor de todo el mundo. Se utiliza para fines culinarios, por ejemplo, para preparar comidas como salsas, pizzas, guisos y carnes, pero más allá de su sabor delicioso, también tiene usos medicinales. Muchas personas lo consumen en forma de aceite de orégano o cápsulas de orégano, para aprovechar al máximo sus propiedades.

Propiedades del orégano

• Aporta antioxidantes: es rico en antioxidantes como los flavonoides, fenoles y ácidos rosmarínico y clorogénico. Estos compuestos ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

• Efectos antimicrobianos: sus aceites esenciales, como el carvacrol y el timol, tienen potentes propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Pueden ayudar a combatir patógenos causantes de infecciones y a controlar el crecimiento de hongos como la cándida. Incluso, muchas personas lo consumen para tratar el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO).

• Estimula el sistema digestivo: puede mejorar la salud digestiva al estimular la producción de enzimas digestivas y promover un ambiente saludable en el tracto gastrointestinal. Además, puede ayudar a aliviar problemas como la hinchazón, los gases y la indigestión.

• Antiinflamatorio: los compuestos del orégano, como el carvacrol, tienen efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar síntomas de enfermedades inflamatorias crónicas.

• Beneficios respiratorios: es conocido por sus propiedades expectorantes y descongestionantes, lo que puede ser útil en el tratamiento de afecciones respiratorias como la tos, el asma y las infecciones del tracto respiratorio superior.

• Apoyo inmunológico: contiene vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C, vitamina E, vitamina K y hierro, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener el cuerpo en óptimas condiciones de salud.

• Controla los niveles de azúcar: algunos estudios sugieren que puede tener efectos beneficiosos en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es útil para personas con diabetes tipo 2.

• Propiedades anticancerígenas: los antioxidantes y compuestos bioactivos del orégano pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerígenas y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, aunque se necesita más investigación en este campo.

Cómo consumir orégano

• En forma de aceite esencial de orégano (debe ser supervisado por un médico).

• Como té de orégano.

• En comidas principales, como pollo, carne, milanesas, hamburguesas, guisos, entre muchas otras.

• Como suplemento (debe ser supervisado por un médico).