Tener un jardín en casa representa una actividad terapéutica que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. Además, como resultado del trabajo realizado, se pueden obtener beneficios como alimentos frescos o una bella vista en el hogar.
La jardinería ha ido cobrando relevancia a nivel mundial, siendo una herramienta para el bienestar integral. En la búsqueda de una vida más sustentable, la humanidad ha optado por aprovechar los espacios de las viviendas.
También es un método para garantizar un sustento, en caso de que ocurran crisis que limiten los alimentos. No tiene por qué ser costoso, ya que se pueden reutilizar y reciclar materiales. Aprendé paso a paso cómo hacer un jardín en casa económico.
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¿Por qué es un buen momento para iniciar tu jardín en casa?
Con el contexto socioeconómico actual, ante la pandemia que ha afectado al mundo durante este 2020, es importante prevenir. Por eso, iniciar un jardín en casa brinda la posibilidad de tener alimentos de forma constante y segura.
Además, a través de los autocultivos se puede llevar una vida más saludable. Esto se debe tanto a la calidad de los alimentos como a los beneficios que tiene la actividad para la salud mental.
El aprovechamiento de los espacios y reutilización de materiales, que pudieran ser de desperdicio, permiten una vida más sustentable. Un jardín en casa es una forma económica de contribuir al bienestar del ambiente y la naturaleza.
¿Sabés qué es lo mejor? En tu jardín casero podés cultivar una enorme variedad de plantas que cubren todo tipo de necesidades. Desde lo medicinal hasta lo ornamental, quizás el mayor beneficio radique en el suministro de alimentos.
Beneficios de tener un jardín en casa
Montar un jardín en casa ofrece una oportunidad de alcanzar la plenitud en todos los sentidos. Es un ejercicio de camino hacia la paz interior, con resultados que benefician el estilo de vida, la alimentación y la salud integral del cuerpo.
Al sembrar frutas, verduras y otras plantas alimenticias, podés garantizar que tu comida sea libre de pesticidas. Estarás en control absoluto de la siembra, cultivo y cosecha de lo que comés, creando un ciclo de equilibrio natural.
Como una forma de meditación en movimiento, la jardinería es un excelente auxiliar en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Al ser terapéutica, ayuda a liberar la mente para enfocarla en una actividad que brinda satisfacciones continuas.
Tener un jardín en casa puede garantizar alimentos y sirve como una forma de meditación en movimiento.
Ya sean plantas ornamentales o alimentos, los beneficios de un jardín en casa permiten contraponer el estrés social. Desde hace milenios, cultivos como el bonsái tienen la sanación como objetivo.
Plantas, raíces y verduras que podés plantar en casa
Existen plantas, raíces y verduras alimenticias que podés plantar en el jardín de tu casa. Algunas de las más populares son:
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Apio
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Lechuga
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Albahaca
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Cilantro
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Menta
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Orégano
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Cebollín
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Puerro
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Bok choy
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Hinojo
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Repollo
El apio es un vegetal muy versátil que puede incluirse en guisos y ensaladas, añadiendo sabor. La lechuga es muy sencilla de cultivar y permite tener una fuente de fibra siempre a mano.
Las hierbas como la albahaca, el cilantro, la menta o el orégano tienen una enorme probabilidad de crecer en un jardín casero. La cebolla de verdeo y el puerro son una buena adición para guisos y como base para sopas.
El bok choy o repollo chino es popular para la preparación de sopas, aunque suele ser costoso. Por eso, al cultivarlo en casa podrás ahorrar un poco y dar variedad a tus recetas.
Por su parte, el hinojo tiene propiedades que fortalecen el sistema inmune y es ideal para mantener el cuerpo saludable. Y cultivar repollo te permitirá tener un suministro fresco para todo tipo de preparaciones.
¿Qué podés cultivar en casa?
En tu jardín en casa también podés cultivar zanahoria, ajo, tomate y espinaca. Si buscás una solución para tu alimentación cotidiana, destiná una zona para cultivar papas, pepinos, acelgas y jengibre.
Una de las mayores ventajas de realizar un jardín casero es que podés elegir agregar plantas ornamentales. También, resulta conveniente designar un espacio dedicado a la liberación de estrés, sin que se relacione con tus alimentos necesariamente.
Estos son algunas de las especies que podés cultivar fácilmente en casa:
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Bambú de agua
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Suculentas
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Cactus
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Helechos
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Lazo de amor
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Palo de agua
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Palmera de interior
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Calathea
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Aloe Vera
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Sábila
Plantas medicinales
Podés incluir otras plantas medicinales como:
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Árnica
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Bardana
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Diente de león
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Hierbabuena
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Jazmín
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Lavanda
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Manzanilla
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Melisa
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Romero
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Tomillo
La clave de un jardín en casa es que te sientas bien con el espacio y el trabajo realizado. No se trata de sorprender a nadie, sino de cuidar y nutrir una vida que te brinda beneficios a cambio.
¿Cómo hacer un jardín en casa económico?
El primer paso es la planificación. Elegí un sitio especial y decidí cómo vas a acondicionarlo para tu jardín en casa. Es importante que consideres todos los factores que puedan afectar o beneficiar este lugar.
Para conseguir el jardín que buscás, no es necesario invertir mucho dinero. Aunque algunas personas consideran que la jardinería es un pasatiempo costoso, en realidad es posible resolverlo con elementos sencillos y que podés encontrar en casa.
Ahora, pensá en qué tipo de plantas querés cultivar en tu jardín casero. Combiná vegetales, frutas y ornamentales. El secreto está en la forma en que organizás tu espacio.
¿Qué necesitás?
Lo primero que precisás es definir el diseño dentro del lugar con el que contás. Podés colocarlo en el piso, en un balcón o en la pared. A partir de esto tendrás que elegir qué tipo de macetas o contenedores usar para tus plantas.
Probá reutilizar envases de plástico, trozos de madera o cualquier otro material que sirva para contener la tierra. Esto, además, permite crear los agujeros del tamaño y forma adecuados a cada planta y sus necesidades.
Existen muchas ideas de reciclaje para aplicar y crear un jardín en casa autosustentable. Esto te da una gran libertad para elegir el estilo de tu espacio de jardinería y la flexibilidad de utilizar materiales que ya tenés en tu vivienda.
Otra forma de aprovechamiento es recuperando muebles o ropa vieja que ya no tenga un uso. Aplicá tu creatividad para diseñar macetas y contenedores que se adapten a tus dimensiones. Siempre podés pintarlos con colores para crear un ambiente distinto.
Para iniciar tu colección, podés pedir ayuda a otras personas que cultiven en casa. Te brindarán buenos consejos y quizá compartan algunos brotes de sus plantas para que comiences tu jardín casero.
Lugar para instalar. Luz
Uno de los aspectos más importantes a considerar es el ambiente que tendrá el lugar de instalación. El tipo de iluminación y condiciones ambientales pueden influir en la salud de tus plantas.
Por ello, es fundamental elegir espacios que sean adecuados a las necesidades de cada clase de planta. Algunas tienen cualidades para permanecer en la sombra, mientras que otras requieren de un ciclo de luz diario.
Lo mejor es aprovechar los recursos naturales que brinda el Sol. Una buena idea es establecer zonas pequeñas para los diversos grupos de plantas. Aquellas que requieran más luz, podés colocarlas en el exterior o cerca de las ventanas.
En los lugares menos iluminados conviene acomodar las ornamentales. De esta forma, podrás generar una mayor variedad propiciando también la buena circulación del oxígeno en tu hogar.
Si es posible colocar una iluminación externa, es importante planificar el sitio que brinde las mejores condiciones. Empezá por algo pequeño y podés ir cambiando de acuerdo a los resultados obtenidos.
¿Qué debés tener en cuenta?
¿Cuál es el espacio con el que contás? Hay algunas diferencias cuando se trata de armar un jardín en casa o en departamento. Es posible adecuar ideas para todo tipo de ambientes, pero es esencial saberlo a la hora de la planificación.
El jardín en una casa puede incluir plantas de un mayor tamaño que necesiten un gran lugar para crecer. Esta variedad de árboles son poco convenientes para sembrar en un departamento.
Algunos árboles conservan dimensiones menores de acuerdo a su maceta. Esta resulta una mejor elección para un lugar más reducido, al igual que otro tipo de especies que requieran menos espacio para crecer adecuadamente.
En una casa es más sencillo elegir sitios que aprovechen al máximo la luz natural. Esto parece un poco más complejo en un departamento, sin embargo, no es imposible porque se pueden utilizar lámparas para brindar luz.
Otro de los factores a tener en cuenta es tu estilo de vida y la cantidad de tiempo que podés dedicar a tu jardín. Algunas plantas requieren de menos cuidados o de un riego más esporádico.
Tené en cuenta tu estilo de vida para elegir las plantas que podés cuidar de forma eficiente. Es importante conocer sus necesidades.
Uno de los errores a evitar dentro de tu jardín es desconocer los ciclos de riego y necesidades de nutrición de tus plantas. Es clave investigar cómo mantener la salud de tu jardín de forma efectiva y sin que resulte más estresante.
Lo más importante es que no te rindas y te atrevas a pedir consejos. De esta manera, podrás aprender las mejores formas de cuidar lo que sembraste. Todos los fracasos te enseñarán algo nuevo para el futuro.
¿Sabés regar las plantas?
Cada tipo de planta tiene exigencias de riego distintas y es conveniente conocerlas para el bienestar del jardín. En algunos casos debe agregarse agua a diario, en otros cada tres días.
Existen unas que requieren riego en las hojas y otras que precisan recibir el agua en su tierra o directamente en las raíces. El secreto es conocer las necesidades de hidratación de cada uno de los especímenes elegidos.
Después del amanecer y antes del atardecer son los momentos más propicios para regar. Esto se debe a que el calor es mucho menos intenso y los rayos del Sol no perjudicarán la salud de tus plantas.
Es importante regar en distintos puntos para que la tierra absorba el agua de forma adecuada. Esto evitará que se generen agujeros que impidan la buena nutrición de las raíces.
Aprovechá la lluvia para las plantas más resistentes y protegé a las más vulnerables. Evitá regar de más, ya que esto puede afectar su salud y llevarlas hasta un punto del que no logren recuperarse.
Hay algunos sistemas de riego que podés implementar con elementos caseros que facilitan el suministro de agua. También es básico cuidar los sistemas de drenaje y el tipo de nutrientes que requiere cada clase de vegetación.
Cuidados esenciales de un jardín en casa o departamento
Acomodá cada planta de acuerdo a sus requerimientos. Para eso, es importante evitar los mismos métodos para todo lo cultivado en casa. El riego constante y adecuado es otro punto fundamental para la salud del jardín.
Además, es vital adecuar los cuidados de acuerdo a las estaciones del año. Eso se debe a que cada especie tiene necesidades que van cambiando a lo largo de los meses y las variaciones del clima.
Asegurate de brindar el espacio conveniente y cambiar las macetas cuando las plantas alcancen un tamaño límite. Otra de las formas de procurar la salud es a través de sustratos vitamínicos que permitan un buen equilibrio en la tierra.
Dedicá un tiempo para podar y limpiar las hojas que ya no estén saludables. Esto también permite evaluar la salud de cada una de las plantas y así asegurarte de que no les falte nada.
Uno de los secretos del jardín en casa es dedicar tiempo a la poda y limpieza de hojas y tierra para garantizar la salud de las plantas.
Tené en cuenta los periodos de floración y el tipo de clima más adecuado para que esto suceda. También, es recomendable prevenir la aparición de plagas con soluciones naturales y amigables con el ambiente.
Finalmente, el consejo más importante es que disfrutes el trabajo y los resultados de tu jardín en casa. Es clave que este espacio te brinde paz y serenidad para liberar tu mente de cualquier estrés.
Conclusión
Tener un jardín en casa es una buena forma de controlar el estrés y la ansiedad. Además de ser una excelente herramienta terapéutica, te permite producir alimentos limpios y sanos.
Existen formas de construir un jardín en casa económico, reutilizando materiales en desuso y reciclando. Es fundamental tener en cuenta el espacio disponible y el tiempo necesario para dedicarle a las plantas.
En El Destape están las mejores noticias para mantener un estilo de vida saludable. Seguí leyendo para encontrar más consejos enfocados en el bienestar.
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