Este viernes 16 de marzo se celebra en todo el mundo el 'día del sueño'. Esta iniciativa parte de la Asociación Mundial de la Medicina del Sueño e intenta concienciar sobre la importancia del descanso en la salud física.
No todos los años cae en la misma fecha que hoy, sino que la decisión de sus organizadores es que coincida con el viernes previo al comienzo del otoño.
El lema de este año es "únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida". Y como bien refleja, busca llamar la atención en los problemas ligados al mal dormir.
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A su vez, hoy se cumplen 10 años desde la primera celebración del 'día del sueño'. Desde sus comienzos afianzó al sueño como uno de los pilares de la salud junto al ejercicio y la buena alimentación.
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