Durante muchísimo tiempo, las categorías que más se destacaban en las Redes Sociales eran la belleza, la moda y las comidas. Pero hoy en día, podemos observar un giro muy importante en las secciones que más visitas reciben de los usuarios. Sin duda, la categoría que más movimientos está generando es el deporte, y a su vez, la nutrición saludable con respecto a la actividad deportiva.
Las principales actividades de deporte que más están de moda y que mayores visitas están teniendo son disciplinas como el Running, el Crossfit y el Yoga. Todas estas han ido creciendo a lo largo de estos últimos años. Son deportes totalmente completos y donde podemos trabajar todos los músculos del cuerpo humano, siempre, contando con la supervisión de un profesional calificado y certificado, para no sufrir ninguna lesión grave durante la práctica.
A través de las redes sociales, podemos observar muchos usuarios que se dedican a publicar posteos, historias y reels sobre rutinas de entrenamientos, consejos de alimentación y demás sugerencias deportivas para que las personas tomen conciencia de lo importante que es la actividad física para el cuerpo humano. Lamentablemente, muchos de estos, no son profesionales y pueden llegar a provocar una mala influencia en las personas que consumen su material y no tienen idea de las complicaciones que les puede traer a su salud.
Por lo tanto, siempre debemos consumir estas publicaciones con cuidado y lo recomendable, es siempre consultar con un profesional certificado para llevar a cabo cualquier actividad física. Si vamos a seguir una dieta en base a consejos de alguien de las redes sociales, lo mejor es que primero vayamos a un nutricionista para que nos hagan un chequeo general con una antropometría y previamente, estudios médicos para llevarle al profesional. En base a eso, nos dé un plan de alimentación acorde a sus necesidades diarias.
¿Quiénes son los influencers deportivos más importante en este momento?
Como mencionábamos anteriormente, hay muchas personas que brindan consejos a través de las redes sociales, pero no todos lo hacen de manera correcta. Aquí te dejamos los mejores influencers y profesionales que actualmente están creciendo muchísimo día a día en sus plataformas, como Instagram y YouTube:
- Patry Jordan: se trata de una influencer de España, particularmente de Cataluña, quien comenzó su carrera en las redes sociales a través de videos sobre rutinas diarias en YouTube. Hoy en día, su canal principal cuenta con más de 10 millones de seguidores y en su cuenta de Instagram tiene casi un millón y medio de personas que la siguen. Es una persona que se apasiona por el deporte y que brinda muchas rutinas con diferentes variables para todos aquellos que la siguen. Además, le gusta ofrecer consejos de alimentación, mostrando sus comidas y demás, pero siempre recomendando visitar a un profesional.
- Sergio Peinado: profesor personalizado de España, quien cuenta con muchísimos seguidores es sus redes sociales y un canal de YouTube con casi 3 millones de suscriptores. Se especializa en publicar videos sobre la importancia que tiene hacer ejercicio, aunque sea tres veces por semana. Cuenta sus beneficios de mantenerse activo y además brinda rutinas y diferentes ejercicios para tener en cuenta a la hora de entrenar y no tener lesiones en un futuro.
- Verónica Costa: además de ser una de las influencers más reconocidas en las redes sociales, Verónica es nutricionista y entrenadora profesional. Su principal medio de comunicación es Instagram, donde cuenta con más de 900 mil seguidores. Su contenido abarca recetas de comidas saludables para tus días, le gusta mostrar los cambios de sus clientes y, además su vida cotidiana. Es una persona muy capacitada y que, en este último tiempo, presentó proyectos muy importantes, lo que la puede definir como una empresaria también.
- Amaya Fitness: la influencer nacida en Palencia, España, es una de las influencers que más importancia le da a la alimentación saludable, y eso lo refleja a través de su contenido publicado en las redes. Llegó a escribir dos libros en los cuales muestra diferentes rutinas de entrenamiento y sus recetas más saludables y ricas, sobre todo. La podemos considerar una apasionada de la nutrición deportiva.
- David Marchante: este influencer se destaca no por sus rutinas de entrenamiento como los demás, sino que su principal objetivo es brindar consejos deportivos a sus seguidores. Publica videos sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable, sus beneficios y demás. Su cuenta oficial podemos encontrarla como “Powerexplosive” y posee un millón de seguidores hoy en día. También tiene un canal de YouTube. Es una persona muy capacitada y siempre son bienvenidos sus consejos.
- Jesús López: es una persona muy apasionada del entrenamiento y de la alimentación saludable. Su contenido se basa en ofrecer diferentes rutinas de entrenamiento, pero además habla de la importancia de generar nuevos hábitos en la vida. No todo tiene que hacerse con sufrimiento para obtener un buen cuerpo, sino que debemos tratar de que comer saludable sea algo natural de todos los días y poder disfrutarlo. Por lo tanto, su objetivo principal es mejorar los hábitos de sus seguidores y que lleven una vida tranquila y sin estrés.
- Espe Workout: con una cuenta oficial de más de 350 mil seguidores, Espe tiene una aplicación propia en la cual brinda planes personalizados a quienes lo deseen. Es una persona que buscar mostrar la energía que nos da hacer actividad física y los beneficios que nos brinda en un futuro el mantenernos activos.
- Cocó Constans: es una de las influencers que destaca la importancia de realizar actividades como Pilates o ejercicios hipopresivos. Además, se destaca por mostrar su rutina de alimentación diaria y de demostrar que no es difícil comer saludable. Actualmente, cuenta con más de 350 mil seguidores en Instagram, destacándola como una de las influencers más calificadas dentro del Fitness.
Con esto no estamos buscando que nos guiemos por estos influencer nomás, sino recordarnos que lo indicado siempre es consultar con profesionales, ya sean de entrenadores personales o nutricionistas. Ellos son quienes van a poder ayudarnos de manera correcta a la hora de hacer deporte y llevar una vida saludable. Por lo tanto, es sumamente importante tener conciencia con estos temas porque son muy delicados.
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