El picoteo entre comidas es una práctica común para muchas personas. Ya sea para calmar el hambre o simplemente satisfacer un antojo, los snacks son aliados infaltables en nuestra rutina diaria. En Argentina, la variedad de snacks sin gluten ha ido en aumento, ofreciendo opciones deliciosas y aptas para aquellos que siguen una dieta libre de esta proteína. Acá te presentamos una lista de 6 snacks sin gluten disponibles en el país.
Frutas frescas
Las frutas frescas son una excelente opción para un snack saludable y libre de gluten. Manzanas, bananas, naranjas, y peras son solo algunas de las opciones disponibles en el mercado argentino. Además de ser deliciosas, las frutas son ricas en vitaminas y minerales esenciales para una dieta equilibrada.
Frutos Secos
Los frutos secos son otra alternativa popular para aquellos que buscan un snack rápido y nutritivo. Almendras, nueces, y pistachos son solo algunos ejemplos de frutos secos que no contienen gluten y que son excelentes fuentes de proteínas y grasas saludables.
Cereales sin T.A.C.C.
En el mercado argentino, se pueden encontrar una variedad de cereales sin T.A.C.C. (trigo, avena, cebada, centeno). Desde almohaditas rellenas hasta barras de cereal, hay opciones para todos los gustos. Estos cereales son ideales para satisfacer el hambre entre comidas sin preocuparse por el gluten.
Panificados sin gluten
El mercado de panificados sin gluten en Argentina ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años. Desde panes hasta medialunas y pastelería, los consumidores tienen una amplia gama de opciones para elegir. Estos productos son ideales para aquellos que desean disfrutar de un bocado dulce o salado sin preocuparse por el gluten.
Galletas sin gluten
Las galletas sin gluten son una opción práctica y deliciosa para satisfacer el antojo de algo dulce. Ya sea envasadas o compradas en panaderías especializadas, estas galletas son aptas para personas con intolerancia al gluten y vienen en una variedad de sabores y texturas.
Infusiones sin gluten
El mate, café y té son infusiones populares en Argentina y no contienen gluten. Estas bebidas son ideales para acompañar cualquier snack y brindar un momento de relajación durante el día o también para disfrutar de un desayuno o merienda.
¿Cómo elegir un snack saludable?
A la hora de elegir un snack saludable, es importante tener en cuenta los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Optar por alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables, carbohidratos y agua es fundamental para mantener una dieta equilibrada.
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