Cuando el presupuesto ajustado es una realidad, las recetas económicas y fáciles se convierten en la mejor opción. Preparar platos caseros con ingredientes accesibles puede ayudar a reducir los costos sin renunciar al sabor y la satisfacción. Descubrir ideas para optimizar los alimentos básicos y darles un toque especial puede hacer la diferencia al final del mes. A continuación, se presentan cinco recetas baratas y deliciosas que requieren pocos ingredientes, tiempo y esfuerzo.
Gratinado de puerros
Ingredientes necesarios:
- 2 puerros (cortados en rodajas)
- 2 papas (en rodajas)
- 2 huevos
- 100 ml de crema líquida
- 50 g de queso parmesano rallado
- 35 g de queso emmental rallado
- Orégano, aceite de oliva y sal
Preparación:
- Comenzá rehogando las papas y el puerro en un poco de aceite de oliva durante aproximadamente 10 minutos.
- Colocá las papas y el puerro en papel de cocina para que absorban el exceso de grasa.
- En un bol, batí los huevos y añade la crema, el queso parmesano rallado y una pizca de orégano.
- Incorporá las papas y el puerro a la mezcla y vertí todo en una fuente para horno.
- Espolvoreá el queso emmental rallado por encima y lleva al horno, pre-calentado a 180 °C, durante unos 25 minutos.
- Serví caliente para disfrutar de este gratinado cremoso y lleno de sabor.
Arroz al horno con huevo
Ingredientes necesarios:
- Arroz blanco cocido
- 500 ml de caldo vegetal
- 1 feta de jamón (para decorar)
- 2 huevos
- ½ ajo picado
- ½ cebolla picada
- ½ vaso de vino blanco
- Azafrán o sazonador con colorante
- Aceite y sal
Preparación:
- Rehogá la cebolla y el ajo en un poco de aceite hasta que estén dorados.
- Agregá el arroz y revuélvelo hasta que tome un ligero color dorado. Vierte el vino blanco y permití que se reduzca.
- Colocá el arroz en pequeñas fuentes de horno y añadí el caldo vegetal junto con una pizca de azafrán.
- Horneá a 180 °C por 10 minutos.
- Cascá los huevos sobre el arroz y horneá unos 5 minutos más hasta que los huevos cuajen.
- Decorá con jamón crujiente y disfrutá de esta receta que combina sabor y sencillez.
Garbanzos en ensalada
Ingredientes necesarios:
- 1 lata de garbanzos cocidos
- Tomates cherry
- Aceitunas negras
- Pimiento verde
- Aceite de oliva, perejil y sal
Preparación:
- Lavá los garbanzos bajo agua fría y escúrrelos bien.
- Picá los tomates, las aceitunas y el pimiento en trozos pequeños y mezclalos con los garbanzos.
- Condimentá con aceite de oliva, una pizca de sal y perejil fresco picado.
- Remové bien todos los ingredientes y refrigerá la ensalada por unos minutos antes de servir.
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Ensalada de pasta
Ingredientes necesarios:
- 150 g de pasta
- Tomates cherry
- Queso feta en dados
- Alcachofas en conserva
- Hojas de albahaca picadas (y otras enteras para decorar)
- Aceite de oliva y sal
Preparación:
- Cociná la pasta en agua con sal según las instrucciones del empaque, hasta obtener la textura deseada.
- Escurrí la pasta y déjala enfriar.
- Mientras tanto, dorá ligeramente las alcachofas en una sartén para intensificar su sabor.
- Mezclá la pasta con los tomates cherry, el queso feta y las alcachofas.
- Prepará una vinagreta con el aceite de oliva, albahaca picada y sal, y aderezá la ensalada.
- Decorá con hojas de albahaca y serví.
Una ensalada de pasta llena de sabor y textura, perfecta para un almuerzo liviano o una cena rápida
Tortilla de papa gratinada
Ingredientes necesarios:
- 4 papas en rodajas
- 6 huevos
- 75 g de queso rallado
- Perejil picado
- Aceite de oliva y sal
Preparación:
- Calentá una buena cantidad de aceite en una sartén y freí las papas hasta que estén tiernas y comiencen a dorarse.
- Retirá las papas y colocalas en papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- En un bol, batí los huevos con una pizca de sal, luego añadí las papas y mezclá bien.
- Vertí la mezcla en una sartén ligeramente engrasada y cociná a fuego bajo hasta que la tortilla esté firme.
- Dale la vuelta con cuidado y cociná unos minutos más hasta que cuaje completamente.
- Espolvoreá el queso rallado sobre la tortilla y gratiná en el horno hasta que el queso se derrita.