Los jugos naturales son cada vez más populares por su capacidad para combatir dolores, enfermedades e incluir nutrientes en la dieta de una manera rica y fácil. Existe una combinación perfecta de frutas y verduras que logra un jugo superpoderoso con vitaminas, minerales y antioxidantes capaz de aliviar los dolores y la inflamación por artritis. Cuál es y cómo prepararlo.
Cuál es el jugo superpoderoso capaz de aliviar los dolores por artritis
El poderoso jugo de naranja, perejil y ajo ganó popularidad como una bebida natural que puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis. Gracias al aporte de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes, este jugo es la opción ideal para aliviar la inflamación de las articulaciones que lleva a tener dolor, rigidez y dificultad de movimiento.
El ingrediente esencial es el ajo porque posee propiedades antiinflamatorias gracias a su contenido de alicina. Así, este ayuda a reducir la inflamación y el dolor articular.
Es importante tener en cuenta que, aunque el jugo de naranja con perejil y ajo puede proporcionar ciertos beneficios a los pacientes con artritis, no es una cura definitiva a la enfermedad. Simplemente es un complemento clave que se puede sumar a los tratamientos médicos convencionales. Siempre después de la consulta con un especialista.
Cómo preparar el jugo superpoderoso para aliviar los dolores por artritis
Ingredientes
- Dos ajos.
- Cinco ramas de perejil.
- El jugo de cinco naranjas.
Preparación
La preparación de este jugo poderoso es bastante simple:
- Pelar los dos dientes de ajo para eliminar la cáscara exterior, lavar bien las ramas de perejil fresco bajo un chorro de agua corriente para eliminar cualquier impureza.
- Exprimir el jugo de las cinco naranjas para obtener un total de aproximadamente 500 ml de jugo fresco y natural.
- Colocar los dientes de ajo pelados, las ramas de perejil lavadas y el jugo de naranja en la licuadora. Luego, se licúan los ingredientes durante unos minutos hasta obtener una mezcla sin grumos. Se puede agregar hielo para hacerlo más refrescante.
- Servir y disfrutar mientras está fresco, principalmente para aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales.
Consejos
Las cantidades de ajo y perejil se pueden modificar a gusto. Si se prefiere un jugo con un sabor más intenso, se puede agregar más ajo o perejil. Si no se dispone de licuadora, se puede utilizar una batidora de mano, aunque es posible que el licuado no quede tan fino. También, se puede preparar un licuado con los mismos nutrientes, solo tenés que sumarle leche vegetal para hacer que quede más espeso.
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