Juana Repetto, está muy comprometida con la salud, el bienestar personal y el medioambiente. Es por eso, que siempre que puede, adopta nuevos hábitos a su rutina diaria y comparte sus tips a través de las redes sociales. En los últimos días, la actriz hija de Reina Reech y Nicolás Repetto, comenzó a caminar descalza por la calle y explicó los pormenores de esta práctica.
Fue a través de su cuenta de Instagram, donde la siguen más de un millón de personas, que la actriz dio a conocer su nueva actividad: el grounding, también conocido como earthing. “Me di cuenta haciendo el taller de 7 elementos que, más allá de las consultas personales que yo tenía con el doc., que estoy aprendiendo y me está cebando mucho, de que lo que más me cuesta es instalar los hábitos que no tienen que ver con la alimentación”, explicó la hija de Reina Reech.
“Si bien a veces la alimentación cuesta porque estamos haciendo un plan de salud para que las células estén sanas y, en un principio, es bastante estricto y no le podés dar al cuerpo y a la células nada que les haga mal, que es casi todo lo que la industria nos quiere dar de comer...”, agregó luego.
En ese sentido, se refirió a los comportamientos que le resultan más desafiantes de adoptar: “Me cuesta la de instalar los otros hábitos que hay que instalar a diario. Como por ejemplo, todos los días tener contacto con la tierra”.
Y por último, aseguró que camina descalza para conectar con la naturaleza: “Esto no es esotérico. Esto es todo físico y químico. O sea, tiene una explicación científica esto. Es antinflamatorio y demás... Por eso, camino un poco por acá, un poco por el pasto, y también aprovecho para recibir un poco de sol natural”.
Qué es el grounding, el método saludable que adoptó Juana Repetto
El grounding, también conocido como earthing, es una práctica que implica estar todo el tiempo en contacto directo con la tierra, ya sea caminando descalzo sobre el suelo, tocando la tierra con las manos o estando en contacto con agua natural, como mar o río.
Se cree que esta práctica permite al cuerpo absorber electrones de la tierra, lo que puede tener varios beneficios para la salud, como reducir la inflamación y mejorar el sueño.
Según los especialistas y las personas que llevan adelante estas prácticas, el desequilibrio entre iones positivos y negativos en los humanos puede causar distintos problemas de salud. Cuando nos sentimos cansados y con poca energía, puede estar relacionado con una pérdida de electrones, y por lo tanto con una falta de conexión con la tierra.
Aparentemente las causas podrían ser: la contaminación del aire, lo que comemos, los productos que utilizamos, y también cómo manejamos nuestras emociones y el estrés. En espacios interiores con muchos dispositivos electrónicos y sin buena ventilación, la cantidad de electrones en el ambiente suele ser muy baja o casi nula. Por este motivo, cada vez son más las personas como Juana Repetto que se suman a conectarse más con la naturaleza.
Cerrar sesión