No tires las cáscaras de mandarina: 8 increíbles usos para darles que no conocías

Las mandarinas son un fruto similar a las naranjas, pero más pequeñas y achatadas, pertenecientes a la especie de los cítricos. En épocas de otoño e invierno, se vuelven más dulces y gustosas, y es por esto que es una excelente época para comenzar a aprovechar al máximo los beneficios de la mandarina. Además de para su consumo, se pueden usar para otros usos alternativos. Para qué se pueden utilizar las mandarinas y qué propiedades tienen.

Las mandarinas contienen propiedades muy beneficiosas, especialmente porque su cáscara aporta vitamina C, vitamina A, fibra dietética, minerales (como potasio, calcio y magnesio) y compuestos antioxidantes. Estos últimos aportan aceites con propiedades antibacterianas, que pueden utilizarse para múltiples cosas, además de para su consumo habitual.

Cáscara de mandarinas: para qué usarlas y cómo

1. Aromatizante natural: Las cáscaras de mandarina pueden aportar un delicioso aroma a los ambientes. Para esto, se pueden hervir en agua junto con otras especias, para así aprovechas sus aceites esenciales. 

2. Compostaje: Se pueden agregar cáscaras de mandarina para compostaje. Cuando se descompongan, liberarán nutrientes muy favorables para la tierra que pueden actuar como fertilizantes.

3. Complemento para el mate: Las cáscaras de mandarina pueden agregársele al mate para darle un sabor extra y hacerlo más nutritivo. Además, también se le pueden poner otros yuyos para intensificar su sabor.

4. Condimento para cocina: Las cáscaras de mandarina pueden usarse como condimento para múltiples recetas, como arroz, guisos o incluso postres.

5. Cuidado de la piel: Las cáscaras de mandarina son muy beneficiosas para la piel. Se pueden utilizar como exfoliante, mezclando su cáscara y triturándola con sal o azúcar.

6. Infusión de té: Las cáscaras de mandarina también pueden utilizarse para preparar deliciosos tés, tanto calientes para el invierno como fríos para el verano.

7. Limpiador natural: Las cáscaras de mandarina contienen limoneno, un componente muy efectivo para la limpieza. Se puede utilizar para crear un vinagre o incluso para limpiar mesas, electrodomésticos y eliminar manchas de superficies.

8. Repelente de insectos: Las cáscaras de mandarina también pueden usarse como repelente de insectos. Se aconseja colocarlas en ventanas, puertas o jardines para evitar la entrada de mosquitos a los ambientes cerrados.

Jugo verde de kiwi, lechuga y espinaca: Antioxidantes para mantenerte saludable

Este jugo verde no solamente es delicioso, sino que también está lleno de antioxidantes que favorecen la salud general. Además, ayuda a reducir la inflamación abdominal y mejora el tránsito intestinal. 

Ingredientes:

• 1 kiwi pelado
• 5 hojas de espinacas
• 3 hojas de lechuga
• 1 cucharadita de miel

Preparación:

Mezclá todos los ingredientes en una licuadora o procesador y consumilo sin colar para aprovechar las semillas del kiwi que favorecen el tránsito intestinal. Los jugos detox se presentan como una opción refrescante y saludable para aquellos que buscan una forma natural de depurar su organismo. Estos zumos, elaborados con frutas y verduras conocidas por sus propiedades diuréticas, se convierten en aliados en la lucha contra la hinchazón y la retención de líquidos.

A diferencia de los batidos, los jugos detox son creados mediante el proceso de licuado, aprovechando al máximo los nutrientes y las fibras presentes en los ingredientes seleccionados. Así, estos jugos no solo ofrecen un aporte de vitaminas esenciales, sino que también promueven la hidratación y la eliminación de toxinas, brindando una opción refrescante y revitalizante para cuidar de nuestra salud de manera deliciosa.