Como todos los 1 de agosto, Día de la Pachamama, muchos argentinos practican el ritual del té de ruda, que consiste en beber esta infusión milenaria. Sin embargo, los médicos advierten que no todas las personas pueden beberla, ya que esta hierba contiene compuestos químicos que podrían resultar nocivos. Por esta razón, es importante estar informado sobre quiénes no pueden tomar té de ruda y por qué.
Esta tradición ancestral, que se practica especialmente en el norte del país, tiene sus orígenes en el pueblo guaraní, que practicaba rituales y ofrendas a la Madre Tierra en este día tan especial. Este ritual consiste en tomar 3 sorbos de té de ruda: el primero para homenajear a la Pachamama; el segundo para proteger la salud y el tercero para atraer la buena suerte. Sin embargo, los médicos señalaron los peligros de practicarlo.
Té de ruda: quiénes no pueden tomarlo y por qué
La ruda es una hierba medicinal que se usa para mejorar la digestión, relajar el sistema nervioso, disminuir los dolores menstruales, entre muchas otras cosas. Sin embargo, también tiene contraindicaciones. Los médicos advierten que en altas cantidades, puede generar dolor abdominal, vómitos u contracciones en muchas personas.
Por esta razón, no se recomienda su consumo para personas adultas con problemas renales o hepáticos, ni para mujeres embarazadas, ya que produce un aumento de las contracciones uterinas. "Consumir té de ruda es algo muy arraigado en nuestro país, más aún en la zona rural donde es más tradicional. Desde el punto de vista médico, tomar una infusión de ruda, en principio no tendría contraindicaciones, salvo en mujeres lactantes, embarazadas y niños", sostuvo la doctora Gabriela Morales (MP 8117), Coordinadora de la Gerencia Médica de Boreal Salud.
Sin embargo, destacó que "un té preparado con una pequeña cantidad de hojas de ruda, no debería generar alteraciones, pero hay que tener en cuenta la cantidad de ramos que se usa en la preparación, si se hace infusión (té) o se hierve (decocción), así como también que las plantas varían en su concentración de sustancias a lo largo del año".
"Un té muy concentrado y en una considerable cantidad, puede generar dolor abdominal de tipo cólico, gastritis y acidosis metabólica. Por ello resulta peligroso en bebés y niños, que no están preparados para su metabolización. En general, el té de ruda se considera una bebida segura cuando se consume en cantidades moderadas. Se puede usar en forma de infusiones, compresas, aceite esencial o como condimento", añadió la experta.
Además, agregó que el té de ruda "puede ayudar a aliviar algunos problemas de salud, es el caso de los problemas digestivos como la indigestión, los gases, la hinchazón y el dolor abdominal; asimismo, puede disminuir el dolor menstrual, mitigar los síntomas del resfriado y la gripe, como la tos, el dolor de garganta y la congestión nasal, reducir la inflamación y el dolor articular, bajar la fiebre, e incluso calmar el sistema nervioso y aliviar el estrés y la ansiedad".
Por esta razón, aconseja que se prepare con agua fresca de buena calidad y que no se hierva la ruda durante mucho tiempo, ya que puede perder sus propiedades. Se puede tomar tibio o caliente, y en caso de querer endulzarlo, se puede utilizar cualquier tipo de endulzante, como azúcar, edulcorante, miel o stevia.
Cerrar sesión